鍛神(きたしん)の効果は怪しい?口コミや評判・成分・効果を徹底検証してみた

鍛神パッケージ

HMBHMBサプリの鍛神(きたしん)の効果がすごいということで人気をあつめています。

 

 

鍛神は金子賢さんが 監修したサプリで、 筋肉がムキムキになるという噂の商品です。

 

 

かなりの人気で売れていますが、その反面、鍛神の効果については

 

「怪しい!」

 

「嘘なんじゃないの?」

 

 

そんな声も多く出ているようです。

 

そこでこの記事では鍛神の口コミや評判を調査してみた結果と
成分、効果を徹底検証した結果をわかりやすくご説明します。

 

 

鍛神(きたしん)の口コミと評判

 

まずは鍛神の口コミを調査して、その評判はどうなのかを検証してみました。

 

良い口コミにはこんなコメントがある

 

 

鍛神を飲んで腕立てと腹筋をやっていました。
2ヶ月で4 kg くらい痩せました。

 

効果はすごくあると思います。


 

 

鍛神を使い始めて1ヵ月たちました。
今まで筋トレしても思うように筋肉がつきませんでしたが 、
鍛神を飲んでから体が変わってきたのを実感しています。

 

このまま続ければ理想のボディになれそうな気がしてきました。


 

 

筋トレした後に筋肉がつきやすくなったのを感じています。
続けていけばもっといい体になれると思います。


 

悪い口コミにはこんなコメントがある

 

 

広告を見て痩せていい体になれると思いました。

 

でも全然駄目でした。

 

騙された感じ。


 

 

運動は少ししかしませんでしたが、もっと痩せて筋肉がつくと思いました。

 

1か月飲みましたが全く変わりませんでした。

 


 

 

飲むだけでいい体になれると思って購入しました。

 

1ヵ月飲みましたが、まったく効果なし。

 

がっかりです。


 

口コミを調査してみると全体の評判としては 良い口コミと悪い口コミが半々ぐらいと言えそうです。

 

良い口コミの中でも 目に見えて効果が出ている人ばかりではなく、
まだまだ様子見の人も多いようです。

 

1か月位で実際に効果を感じられている人は20%ぐらいではないでしょうか。

 

3か月以上飲み続けている人ほど、効果を感じている人が多いようです。

 

鍛神の評判を総括する

 

「今後も鍛神を続けたいですか?」というアYesと答えています。

 

「効果がすごい!」と評判になtっていて、計販売35万袋を突破し、発送まで最大3週間かかるということです。
しかし。。

 

鍛神を購入して、試してもみてもなかなか結果を出せずにいる人が
多いのも事実のようです。

 

評判を総括すると「 評価している人と 評価していない人の差が激しい」
ということがいえると思います。

 

それはなぜなのでしょうか。

 

原因を突き止めるため成分と効果について調べてみました。

 

鍛神(きたしん)の成分を徹底検証してみた

 

それでは鍛神の成分を徹底検証したのでご説明しますね。

 

HMBの量については

 

HMBの量は2000mg ということで高水準と言っていいでしょう。

 

HMBの効果を高めるためには1日あたりに1.6gから3g 取ると良いといわれています。

 

ということは最高3000mgです。

 

2000mgでもしっかりとした効果は期待できますが、最高水準は3000 mg です。

 

それでも2000mg入っていれば、十分効果を期待できるので、
星4つとしました。

 

 

 

HMB について詳しく知りたい方はこちらの記事が参考になります。

HMBの効果&HMBカルシウムとの違いは?

 

BCAAが入っているのはとてもいい

 

鍛神にはBCAAが入っています。

 

BCAA は必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。

 

BCAA についてはこんな効果がある

 

BCAAには次のような効果があるといわれています。

 

  • 持久運動能力を高めてくれる
  • 筋肉の合成を促進してくれる
  • 筋肉の分解を抑えてくれる
  • 筋肉の疲労を軽減してくれる

 

 

 ● BCAA について詳しく知りたい方はこちらのサイトが参考になります。

 

必須アミノ酸BCAAとは 大塚製薬のサイト

 

 

BCAAの作用 によって筋肉がつきやすくなるとといえるのです。

 

BCAA の含まれていない HMB サプリも多くありますのでこの点では
とても良いので星5つにしました。

 

 

アミノ酸などのサポート成分が含まれている

 

鍛神にはアルギニン、グルタミンといったアミノ酸やシトルリン、オルニチンなどトレーニングをサポートする成分が入っています。

 

 

それぞれの成分に期待できる効果をあげてみます。

 

 

  • アルギニン:疲労の軽減、、免疫力の向上 、運動能力の向上
  • グルタミン: 筋肉の分解抑制、免疫力の向上 、消化機能の向上
  • シトルリン:持久力の向上、疲労の回復、運動能力の向上
  • オルニチン: 筋肉の合成促進、脂肪の分解、疲労の回復

 

筋トレをしている人にとってはとてもありがたい成分がそろっているといえるので
星5つとしました。

 

鍛神は栄養成分は豊富

 

鍛神に表記されている栄養成分表示はこのようになっています。

 

  • エネルギー:6.74kcal
  • タンパク質:0g
  • 脂質:0.04g
  • 炭水化物:1.59g
  • 食塩相当量:0.015g
  • ビタミンC:29.77g
  • ビタミンB1:0.01g
  • ビタミンB2:0.01g
  • ビタミンB6:0.41g
  • ビタミンB12:0.04g
  • ナイアシン:0.09mg
  • パントテン酸:0.04mg
  • 葉酸:2r
  • 亜鉛:2.71r
  • カルシウム:288r

 

 

ビタミン類や葉酸亜鉛などの健康維持に大きな役割を果たす栄養素が

豊富に含まれています。

 

他の HMBサプリよりもかなり良いといえるので星5つです。

 

鍛神(きたしん)の飲み方

 

鍛神の飲み方について量や飲むタイミングも含めて解説します。

 

1日に飲む量について

 

1日に飲む量は6粒が目安です。

 

鍛神に同封されていたパンフレットには6粒から10粒となっています。

 

HMBの量を考えると10粒までは増やしても良さそうです。

 

トレーニングをしっかりやるときにだけ、ちょっと増やしても良いと思いますよ。

 

鍛神を飲む回数

 

飲む回数については特に表記されていません。

 

HMBサプリについて調べてみると、一度に多く取るよりも一日2〜3回程度に分けて

飲んだ方がいいといわれているようです。

 

HMBをわけて飲んだ方がいい理由

 

HMB は体内に長時間蓄積させることができないため、分けて飲んだ方が
効率よく吸収させることができるからです。

 

活動している最中にHMBが常に体内にある状態にしておいた方がいい
ということですね。

 

 

飲むタイミングについて

 

飲むタイミングについては特にはっきりと決められているわけではないので
好きな時に飲んで良いようです。

 

 

しかし、 効果を引き出すためには大事なタイミングがあります。

 

一番おすすめなのはトレーニング前

 

もっともおすすめしたいのはトレーニングの前です。

 

 

トレーニングの時にHMBやアミノ酸が体内に入っていると、効率よく筋肉を
増やすことができるのです。

 

HMB は飲んでから1〜2時間後に血中濃度がピークになるといわれています。

 

そのためトレーニングの1時間前までに飲んでおくことをおすすめします。

 

 

トレーニング後もおすすめ

 

HMBには筋肉疲労の回復を助ける作用があります。

 

また、鍛神にはHMB以外にも疲労を軽減する成分がはいっています。

 

だからトレーニング後に飲むのも効果的なのです。

 

 

一緒に飲まない方がいいもの

 

なるべく一緒に飲まない方がいいのはアルコールです。

 

 

アルコールがHMBサプリの効果をなくしてしまうという研究データは
今のところありません。

 

しかし、アルコールは成長ホルモンの分泌を妨げてしまうので、筋タンパクの合成を
鈍くしてしまうことがわかっています。

 

特に効果が期待できるトレーニング時にアルコールを飲んでしまうと、
HMBの効果が低下してしう可能性があるのです。

 

アルコールはなるべく控えましょう。

 

鍛神(きたしんは効果がないといわれてしまう理由

 

鍛神はなぜ「効果がない!」といわれてしまうのでしょうか。

 

含まれている成分を見る限り、十分な効果が期待できそうなのですが。。

 

理由としては次のようなことは考えられます。

 

 

1.トレーニングをしていない

 

トレーニングをしないで、今までと同じような生活をしていても
なかなかやせません。

 

そして筋肉がムキムキになることはありません。

 

いい体を作るためには、本来はきついトレーニングが必要です。

 

鍛神を使えばそこまで追い込まなくても
効果が期待できます。

 

しかし、鍛神のようなサプリはあくまでもトレーニングの効果を最大限に引き出すために
サポートするためのものなのです。

 

 

2.食生活に問題がある

 

鍛神を飲み続けても結果の出ない人は食生活に問題がある場合も多いと
思われます。

 

3.食べ過ぎている

 

基本的なことですが、食べ過ぎていたら、やせることはありません。

 

食事は腹七、八分目にしましょう。

 

4.かたよった食事をしている

 

栄養のバランスを考えずに甘いもの炭水化物などで糖質を取りすぎている。

 

脂っこいものかり食べている。

 

このような食生活では理想の体を手に入れることは出来ないのです。

 

極端にカロリーを制限するような食事は必要ないですが、バランスの良い食事を>
心がけるようにしましょう。

 

 

5.タンパク質が不足している

 

筋肉を大きくするためには筋肉の材料となるタンパク質などの取る必要があります。

 

鍛神を含め多くのHMBサプリにはタンパク質が含まれていません。

 

特にトレーニング後には筋肉の材料となるタンパク質をしっかりとる必要があるのです。

 

 

プロテイン〇〇杯以上という勘違い

 

他の HMB サプリもそうですが「プロテイン〜杯分!」という広告表記をしています。

 

これは嘘ではないのですが誤解されやすいかもしれません。

 

鍛神の場合はプロテイン20杯以上となっています。

 

それは
「3gのHMBをプロテインから抽出するとしたら20杯以上になります。」
ということなのです。

 

HMB とプロテインは別のものです。

 

繰り返しになりますが、
筋肉を大きくするためにはプロテインなどのタンパク質を
しっかり摂る必要があるのです。

 

 

鍛神(きたしん)の副作用は大丈夫?

 

副作用については特に報告されていないようです。

 

成分からみても特に問題のあるものは含まれていません。

 

HMB は人間の体でも作られています。

 

鍛神に含まれているその他の成分についても自然の物質であり、栄養成分です。

 

注意するべき点は次のようなことです。

 

過剰摂取しない

 

色々な成分についていえることですが人間の生活において異常な量を摂取してしまうと
思わぬ症状が出ることがあります。

 

例えば鍛神に含まれている「亜鉛」は皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素ですが、
過剰摂取により食欲不振、下痢、嘔吐、頭痛などの症状が出ることがあります。

 

このように、人間の健康にとって大事な栄養素でも過剰摂取すると
健康に影響出る場合があるのです。

 

目安とされる摂取量を守るようにしましょう。

 

 

鍛神(きたしん)を最安値で購入するには?

 

鍛神を試してみたいと思ったら、最安値で手に入れたいですよね。

 

鍛神はドラッグストア、スーパーなどの実店舗では販売されていませんでした。

 

購入できるのはアマゾン、楽天市場などの大手通販サイトと公式サイトです。

 

 

 

最安値で購入するなら公式サイト

 

鍛神を最安値で購入するには公式サイトの定期コースがだんぜん安く購入できます。

 

楽天、アマゾンはどうなの?

 

調べてみると楽天市場、アマゾンンとも一袋8,572円でした。(税込)
(2020年4月29日現在 )

 

鍛神のお得な定期コースのくわしい内容は?

 

基本はキレキレコース

 

多くの人が購入しているのがキレキレコースです。

 

 

<strong>価格は初回500円。(税込)(キレキレコース)

 

通常価格が10,714円ですので初回95%OFFとなります。

 

2回目以降の価格は6,980円です。

 

送料について

 

初回は無料ですが2回目以降は300円かかります。

 

 

2袋コースもある

 

ちなみに鍛神には2袋コースもあります。

 

こちらは初回は1袋分無料となり、60日ごとに2袋届けられるコースになります。

 

2回目以降の価格が6428円(税込)となります。

 

そして、送料は無料!

 

これはお買い得ですね。

 

ちなみに私はこのコースにしました。

 

そのかわり、2袋×4回ということになりますのでご注意ください。

 

返金保証はあるの?

 

鍛神には30日間の返金保証が設けられています。

 

30日以内に必ずコールセンターに電話しましょう。

 

電話が繋がりにくい場合があるので、「このサプリは自分に合わないな。」
と思ったらなるべく早めに電話されることをおすすめします。

 

定期コースを解約するには

 

鍛神の定期コースは自動お届けサービスになります。

 

4回目以降で解約したい場合は、次回の商品発送させされる10日前までにコールセンターへ電話で
解約手続きを行うようにしましょう。

 

コールセンターの対応としてはコース名前、電話番号、解約の理由を聞かれるということです。

 

お問合せ先 0120-50-9291(平日9:00ー18:00)

 

 

鍛神を販売する会社について

 

こちらが鍛神を販売している会社の概要です。

 

販売業者名 株式会社BIZENTO

 

代表者  関口翔

 

所在地 〒150-0022  東京都渋谷区恵比寿南2-25-1-402

 

お問合せ先 0120-50-9291

 

配送センター  〒333-0802  埼玉県川口市戸塚東3‐24‐12

 

まとめ

 

今回はHMBサプリの鍛神について詳しく解説しました。
購入を考えている方は今回ご紹介した口コミや評判、成分、効果、購入方法などを
参考にしてみてください。

 

その上で購入される方であれば、失敗することも少ないと思います。

 

私個人は成分などからみてとても魅力のあるサプリだと思います。

 

「自分にあっているな。」と思われた方はこの機会に試してみてはいかがでしょうか。

 

○鍛神の公式ページはこちら
【鍛神】公式ページ